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喝橙汁能改善脑健康
喝橙汁能改善脑健康喝橙汁能改善脑健康研究发现:每天喝橙汁可以改善老年人的脑力。柑橘类水果中含有丰富的 类黄酮 。老年人每天坚持喝橙汁,两个月就能使记忆力、语言流畅性和大脑反应时间提高近10%。试验过程中,研究小组要求37名年龄在60~81岁的健康志愿者每天喝500毫升橙汁,持续8周。研究人员在试验前后分别测量了他们的记忆力、大脑反应时间和语言流畅性,并给每个参与者评出总分。在不到两个月时间里,参与
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吃橄榄可预防老年痴呆症
吃橄榄可预防老年痴呆症吃橄榄可预防老年痴呆症一项研究表明,橄榄中含有的某些多酚可以延缓大脑疾病的进程,改善线粒体功能障碍,从而起到预防老年痴呆症的作用。一项新研究考察了橄榄(地中海饮食中的重要组成部分)在防止神经退化症状(如记忆力丧失)方面所起到的作用。他们认为,这种水果所含有的营养成分能够预防,甚至逆转阿尔茨海默氏病和其他形式的老年痴呆症。从橄榄里新提取出来的物质首先会在细胞培养皿中进行测试,以
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吃什么食物能够帮助体内排毒?
吃什么食物能够帮助体内排毒?吃什么食物能够帮助体内排毒?柠檬柠檬美白护肤,是大多数人知道的。另外,柠檬还可以为身体提供抗氧化化合物 柠檬苦素。这种物质可以激活解毒酶,从而达到排毒养颜的效果。石榴石榴汁中含有的石榴多酚,具有促进排毒的功效。同时,这种物质还可以抑制结肠癌。百里香百里香不仅仅是美味的香料,它还有助于抗菌杀菌,排毒美容。在日常饮食,特别是浓汤、炖菜、烤鸡翅等食物中加入适量百里香,可以预
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运动后吃什么食物最好?
运动后吃什么食物最好?运动后吃什么食物最好?精细的谷物食品现今人们都提倡吃谷物食品,认为它非常健康。事实上,谷物食品不能一概而论。有些谷物食品中添加了糖类,特别是那些包装精致、面粉精细的谷物,很难在运动后给身体提供能量。运动后喝杯低糖麦片,吃些坚果效果反而更好。炒/煎蛋鸡蛋被认为是运动后适宜吃的小零食,因为鸡蛋含有蛋白质和胆碱,对心脏有益。但是有些人认为水煮鸡蛋没味道,运动后喜欢吃炒鸡蛋或煎荷包蛋
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三种吃肉方法易致癌
三种吃肉方法易致癌三种吃肉方法易致癌煎炸肉类可致癌咸鱼、腊肉、香肠、火腿等食品,煎炸后会产生致癌物质亚硝基砒咯烷。正确的食用方法是:把咸肉、香肠、火腿等食品煮熟蒸透,使亚硝胺随水蒸气挥发。同时,烧制咸熏食物时最好加些米醋。同时,食用咸熏食物时,要搭配新鲜蔬果,或者饭后喝杯酸奶。过度炖煮的肉易致癌很多人喜欢吃煮得烂熟的肉。无论吃什么肉,都觉得炖煮得越烂越营养。其实这样反而更不健康。因为在200℃~3
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肚子饿的时候不要吃这些食物
肚子饿的时候不要吃这些食物肚子饿的时候不要吃这些食物1、茶传言:空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起 茶醉 ,表现为心慌、头晕、四肢无力、胃肠不适、腹中饥饿等。解读:其实对于上面提到的茶会稀释胃液等是因为茶里面的咖啡因。但是需要注意的一点,在下面两种情况下空腹也可以喝茶:①茶不要太浓。②控制数量,不要一直喝。如果存在胃溃疡、胃下垂之类的疾病,空腹就不要喝了。2、牛奶传言:牛奶中含有大量的优质
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姜糖水-怎么煮姜糖水?后背着凉了,怎么煮姜糖水,请讲具体一些谢谢
姜糖水-怎么煮姜糖水?后背着凉了,怎么煮姜糖水,请讲具体一些谢谢1.鲜姜洗净、切片,不用去皮。鲜姜性味:辛、温
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笔记本被盗,房东未尽责,可否提出赔偿,怎么提?我是一名公司的普通我是一名公司的普通职员,上周买了一台笔记本电脑
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住在亲戚家如何让他们喜欢自己?我在家是被爸爸妈妈带的很娇的,几乎嘴甜,勤快,懂礼貌.不给别人添过多的麻烦.愿你
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怎么洗去杯子上的茶垢?
怎么洗去杯子上的茶垢? 很多人都喜欢喝茶,但是杯子上的茶垢却很难清除
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亲兄弟与老婆,谁更亲?一般来说,兄弟在没结婚之间都是兄弟亲的。但是结
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现在的年货指什么东西? 年货出售劣势产品、或者强行拉人入伙,搞坏了社
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过年的餐桌上,少不了的坚果有哪些?坚果类的干果种类繁多,包括人们普遍熟悉的西瓜子
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什么样的人感受不到朋友的友情的温暖?
什么样的人感受不到朋友的友情的温暖? 将自己的真心封存在自己的世界中,带着虚伪的面
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请问到底是先建立事业再追求爱情好呢,还是先寻求感情再创业好?如果你已经有了女朋友,千万不要因为目前还没事业
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电视机遥控器上的键有两个不好用怎么办电视机遥控器上的键有两个不好用,一般有两种情况
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你渴望陪年迈慈祥的父母一同过春节吗?儿女都在外地,为了儿女辛劳一实在不可能的话,想办法接他们到你生活的城市过年
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手被开水烫伤该怎么办?你好:如果不是很严重,在家里的厨房就可以找到治
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