失眠困扰了我该怎么办,如何解决失眠的困扰?

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随着工作压力和生活压力的增加,一些人出现了睡眠障碍的问题。即使很多年轻人的心态受到影响后,也开始失眠,对正常的生活和学习影响很大。但是长期服用,西医治疗失眠对身体的伤害很大,可以考虑此时中医调理的方法。

经常被失眠困扰?教你5个中医疗法,不妨试一试

中医调理失眠的方法都有哪些?

1、药物治疗

药物治疗是通过初步诊断确定失眠类型后选择不同处方的方法。不同的人可以使用不同的处方。这种方法最有效,也最简单,不需要花太多时间治疗。而且患者可以通过药物长期调节治疗甚至预防疾病。

2、针刺治疗

针灸治疗主要是通过相应的穴位来调节失眠的影响。失眠通常是由于精神问题或身体虚弱引起的,此时可以考虑帮助患者养心安神,也可以针刺内关穴和神门穴。如果失眠是气血不足所致,则需要针刺足三里、后溪穴,补肾益气,帮助气血运行。

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3、艾灸治疗

艾灸是一种局限性很大的温热疗法,但对虚寒或气血不足引起的失眠症状有很好的疗效。可在确定患者失眠类型后选择。艾灸一段时间不仅可以解决失眠问题,还可以安抚患者的心态,帮助他们提高身体素质。

4、耳针疗法

耳针疗法与普通针灸疗法相比,刺激性较小,但对耳穴是持续刺激。对于症状较轻,无法定期治疗的患者,可以选择这种疗法。

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5、食疗方法

饮食疗法主要是通过各种药物饮食或饮食调整来帮助患者进行治疗的方法。对于非严重失眠或症状单一的失眠,可采用此法。

失眠症状对于生活中的每个人来说都是不同的,所以要想用中医治疗,需要明确诊断,确定疾病类型,这样才能有针对性的制定治疗方案。患者本身也需要积极配合,长期坚持治疗,因为中医治病的主要目的是彻底解决疾病的影响,所以需要长期调理身体,帮助身体完全恢复正常。

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