人为什么会猝死，造成猝死的原因有哪些
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生命只有一次。错过了就真的没有机会再做了，所以大部分人还是很珍惜自己的生命的。但是这几年，因为工作生活的压力；很多人晚上经常两三点休息，早上七八点起床上班；这是对我们身体的极大消耗，同时也导致我们身边频频出现“猝死”的新闻。
比如经常看到有的人在地铁站会突然晕倒。可以说，“猝死”是隐藏在人们身边的隐形杀手，让人防不胜防。如果你不小心，你会攻击每个人。
有研究指出，80%的猝死都是心源性的，比如急性心肌梗死。可以说心脏是非常脆弱的，容易猝死，尤其是在接下来的时刻。有临床医生总结了几个猝死的危险时刻，提前了解可能有助于你更好的预防。
第一：饮酒过量
对于中国人来说，喝酒是娱乐不可或缺的。酒也是验证朋友感情的一种方式。同时，大家都觉得自己可以在酒桌上做事；俗话说“感情深而无趣，感情薄而不能触”。这句话看似玩笑，但在现实生活中，却被很多酒桌用来劝人喝酒。
不知道几杯“黄酒”会不会让你的交感神经兴奋，血压升高，心跳加快，心肌耗氧量增加；这样会加重心肌缺血，诱发心绞痛和心肌梗死，严重时会导致猝死。
此外，当人的意识模糊时，如果呕吐，仰卧，呕吐物很容易被误吸入肺部，导致肺炎，特别是窒息死亡。
第二：暴饮暴食
如果只是偶尔饮食不规律，对身体没有太大伤害。但如果长期暴饮暴食，长期服用一些高脂肪、高蛋白的饮食，会造成血脂、高血脂的增加。因为血液中的脂肪含量会迅速增加，从而减慢血液的流动，进而形成血栓，诱发心肌梗塞。
同时可能引起胰管收缩，诱发急性胰腺炎。有临床研究指出，心肌梗死患者在发病前有暴饮暴食的经历。
第三：过于用力排便
对于老年人来说，随着年龄的增长，不仅是身体外貌的老化，身体器官的老化也是如此。随着身体各个器官的老化，很容易引起便秘。
排便时用力过猛，会导致血压、心率、心肌耗氧量升高，可能诱发心肌梗死。
第四：心情激动
这些形容词一点都不虚假，比如“愤怒且渴望攻击心脏”、“渴望攻击心脏”。愤怒易怒对心脏伤害很大。比如情绪激动失控，会刺激大量肾上腺素分泌，导致血压升高，沟通神经兴奋，气短，心律不齐，心肌梗塞。严重的话还会导致猝死。
比如生活中，很多人因为吵架而心脏病发作或者心肌梗塞。-
所以，安心是健康之道。
第五：剧烈运动
大家应该经常在新闻里或者网上看到一些人参加马拉松或者跑步突然死亡；好人怎么会突然死？
首先，不建议有心血管疾病的人进行剧烈活动，这样会导致双倍工作，心脏严重收缩，还会导致心率加快，心肌耗氧量增加，呼吸困难。对自己有心脏病的人来说是致命的。
第六：天气骤变
秋冬也是心血管疾病的高发时期。随着天气变冷，早晚温差变大，人体血管对温度感知会变得更加敏感。一般来说，猝死的高发期在每年11月至次年3月，一定要引起重视。
以上六个“危险时刻”容易猝死，建议注意合理回避。
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