入职体检怎么找人代替:月经期间你做错了多少事

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月经是大多数女性每个月的特殊时期。在此期间,由于免疫力下降,女性需要特别注意自己的健康,避免感冒等疾病的发生。但是,女性朋友真的懂经期保健吗?来看看月经期间你做错了多少保健。

卫生巾更换时间不超过2小时

研究表明,普通卫生巾在使用2小时后容易滋生细菌,成为细菌的“培养基”。而且女性经期身体免疫力下降,容易被细菌攻击。所以卫生巾要勤换,建议两小时换一次。

用有香味的卫生巾掩盖月经气味

有些女性使用有香味的卫生巾是为了掩盖月经期间的异味,这对身体有害。由于这些卫生巾添加了不同类型的药物、香料或添加剂,会引起皮肤过敏,过敏原可能会渗入血液,引起除泌尿生殖系统以外的人体其他组织器官的过敏性疾病。

经期吃冷、辣、炸的食物

月经期间,吃冷、辣等食物会刺激子宫,造成经血增多、痛经、宫寒等现象。月经期间,女性吃清淡食物,多吃水果和蔬菜。

月经期间不要剧烈运动

有些女性因为担心运动导致月经增多,而长期不运动、久坐,对身体不利。但是经期不能做剧烈运动,会导致经血增多。严重的话会导致其他问题。所以在月经期间,适当运动是个不错的方式,比如慢跑、散步。

经期做爱

经期宫颈开放,子宫内膜脱落出血,宫腔表面有伤口;同时阴道酸度降低,抵御病菌的能力减弱。如果在月经期发生性行为,会增加月经期,延长月经期,还会将病菌带入阴道,容易逆行进入宫腔,引起宫内感染,甚至引发附件炎、盆腔炎等疾病。严重的话会导致不孕。

月经期间穿紧身裤

女性经期穿紧身裤会挤压局部毛细血管,影响血液循环,增加会阴摩擦力,容易造成会阴充血水肿。同时,穿紧身裤不利于阴部水分蒸发,经血污染会使阴部细菌更容易滋生,引起泌尿生殖道感染。

经期饮酒

有医学研究表明,女性在月经期间,体内的抗酒精酶降低,所以喝酒不仅容易喝醉,而且酒精对肝脏的危害比平时更严重。而且,经期饮酒容易延长月经,导致经血过多。

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