剪短发能防止秋天脱发吗?该做哪些准备提前预防?

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很多女性朋友都有同样的苦恼,一到秋季都不敢随便洗头,无法面对大把大把掉落的头发,很多人都选择把头发剪短,这样真的有效吗?

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通常人每天掉发在50根左右是处于正常范围,而每天掉发在100根左右且持续时间在1个月左右我们就可以判断自己在脱发了。

为什么秋天比较容易脱发呢?

1、新陈代谢影响,夏季天气炎热,人体代谢速度非常快,会大量消耗体内积存的能量和精气,而入秋后人体会进入周期性的新陈代谢减缓的阶段,头发提前进入到休止期和脱落期;

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2、进入秋季,外界气温下降,血管特别是与空气接触的头皮部分血管会出现收缩,供血相对的减少,头皮部分营养供给不足,所以容易出现脱发;

3、秋季空气湿度会大幅降低,头发容易干燥脱水、变脆,容易形成断发增多,而生长速度跟不上表现出脱发的情况;

从上面的脱发原因可以看出脱发与头发长度没有直接的关系,所以通过头发剪短来防止秋天脱发是不明显的,那为了防止脱发我们能做哪些提前预防呢?

预防脱发方式:

1、 适当增加运动,适当的运动可以保持人体的新陈代谢维持在更高的水平;

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2、 可以增加头部的按摩,促进头皮部分的血液循环,为头发输入更多的养分;

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3、 多吃富含蛋白和维生素的食物和水果,头发的的主要成分为胶原蛋白,而B族维生素有助于提高头发的新陈代谢;

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4、 调整好规律的作息和保持良好的心态,尽量减少熬夜,保持身体内分泌平衡;

总结:秋季脱发有一定的客观原因,但是我们也可以通过调节身心状态来做一些改善,当然如果已经到了严重脱发的程度,还是应该尽早就医,预防其他风险,如果还有哪些其他防脱发的技巧欢迎评论分享给我们。

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    2020-10-14