吃菇茑能减肥吗?菇茑的副作用有哪些

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菇茑也就是我们生活中叫灯笼果的一种食物,主要是生长在东北地区较多,外皮像灯笼一样裹着,成熟后可以直接食用,还可以作为药材进行食用,一般情况它是没有副作用的,并且功用价值大能够清热解毒,对于减肥者来说热量比较低,促进消化的同时还能协助减肥,是种不错的食品。

菇茑的副作用

菇茑的功用价值是非常多,能够清热解毒、润喉止咳,并且能够利于人体排便,并没有其他的副作用。但是它是属于凉性水果,对于身体比较虚弱的人群来说是不适宜吃,如果多吃容易造成腹泻腹痛等不良的胃反应不适情况。在《陕西中药志》中记载道,虚泄泻者忌用,此外在《闽东本草》中记载道菇茑有堕胎作用,所以孕妇要避免食用,避免造成堕胎的副作用发生。

菇茑能减肥吗

菇茑的热量是相对比较低的一种食品,含有100克的热量,对于减肥的人士来说,是减肥的最佳食用水果,并且它的味道比较酸,果肉所含的植物酸在食用后能够促进肠胃的蠕动、胃液分泌,能够促进消化功能,对于减肥来说,不用担心吃的食物没有消化掉积累在肚子里增肥。此外,它还可以搭配其他的一些有营养的减肥餐一起食用,像圣女果、生菜、黄瓜、虾仁、水煮蛋等轻食,一道健康的减肥餐就制作成了,坚持吃,效果更明显。

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  • 吃菇茑能减肥吗?菇茑的副作用有哪些

    吃菇茑能减肥吗?菇茑的副作用有哪些

    菇茑也就是我们生活中叫灯笼果的一种食物,主要是生长在东北地区较多,外皮像灯笼一样裹着,成熟后可以直接食用,还可以作为药材进行食用,一般情况它是没有副作用的,并且功用价值大能够清热解毒,对于减肥者来说热量比较低,促进消

    2020-09-01