造成秃头的原因有哪些?掉头发的原因有哪些?

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微小血管网络是直接输送营养给发根的,而发根受此影响会出现营养的代谢障碍,头发的水分、营养得不到及时的补充。不知不觉又到了秋季,发根部位营养供应不足,导致皮脂腺分泌减少,之后发干营养的后缺失,从而造成脱发的现象。一年中脱发最严重的的时候,夏季紫外线辐射强烈,不可避免地对头发造成损伤,增加头皮气血的消耗,头发质量也不可避免的出现下降,入秋后,天气开始变得干燥寒冷,气血消耗多,同时头皮温度开始明显降低,头皮的微小血管网络因皮温“突然”的降低出现不活跃的状况,所以秋季会出现生理性的脱发变多,待身体逐渐适应气候,这样的脱发将减少或不再。

虽然秋季会增加脱发的量,但有时候脱发不仅仅是季节的锅。

其他的花样“秃”也是发际线大敌

据统计,中国脱发人群已超2.5亿,男性约为65%,女性约为35%,平均每6个人中就有1人在脱发。其中,80后占脱发人群的38%,90后则占36%。

还有一组数据更令人触目惊心,在中国的男性脱发者中,60%在25岁前就开始脱发,30岁前脱发的则达到84%。

别以为男性更容易受脱发影响,《2019国民健康洞察报告》就显示:女性在脱发上所产生的困扰比男性更加严重。

到底什么标准算“脱发”呢?我们正常人大约有10万根头发,每天脱落的头发基本在50根~100根,一旦每天的脱发超过100根,同时出现头皮变油、头发稀疏、发际线明显后退等现象,就说明我们正在向“秃”靠拢。

而生活中的这些坏习惯正在一根一根薅走我们的秀发?

压力秃

出生于1993年的BTOB成员Peniel,曾在节目中坦言,自己因压力导致脱发已长达5年多。Peniel被医生告知,脱发范围将超70%,于是他选择了光头造型。

不光是明星,现在的普通人,谁又不是背负着满满压力前行呢,我们心里压力过大、生气时,肝气郁结就会导致全身的气血运行不通畅,甚至化火,气血就变得不那么调和,这时候就会影响头发对身体营养成分的摄取,长时间以来就会引起掉发现象。

营养不良秃

平时生活作息不规律,或者是饮食不均衡,脾胃受伤,生成的气血少,身体就处于不健康的状态,“发为血之余”,气血不足,头发自然也就营养不良了,便会引起脱发。很多节食减肥的女生,几乎不吃碳水化合物和肉,只吃很少的蛋白质和蔬菜水果度日,这样肯定会营养不良。

很有可能饿了一段时间,减肥无效,但面色和发质都变差了。就算减肥成功,也是变成了一枚瘦瘦的秃妹子,面黄肌瘦,头发稀疏。踩过这个坑的,估计大有人在。

洗发过度

大家万万想不到的是,经常洗头发也会引起脱发现象,头发固然是需要清洗的,但是也没有必要每天洗,尤其是一些干性头发的妹子,头发本就干燥,加上每天用洗发剂洗,再吹一吹,就会让发丝变得非常脆弱,容易断裂,甚至脱落。其实我们只需要每隔2到3天洗一次头发就可以了,并且要注意,选择洗发水的时候,要尽量选择一些偏碱性的,温和的洗发水。

激素秃

英国动作巨星杰森·斯坦森,在中国有一个特别的昵称,叫“郭达·斯坦森”。没办法,秃顶的气质就是这么相似和传神,拥有这个名字后,脑海里没有画面感都完全做不到。

(姿势挺帅,就是水花有点儿大)

20岁出头的杰森·斯坦森就有着清晰的肌肉线条,而且眉目俊朗,青涩的鲜肉气息扑面而来,但发际线已有所提升。

后来,杰森·斯坦森开始出演火爆的动作片,而他的体能训练也在逐渐加码。随着疯狂的训练,他的肌肉日趋完美,背肌更是性感到爆,被奉为肌肉解剖学模板。

(果然是帅到爆,秃到亮……)

慢慢的他就秃成了“郭达同款”发型,甚至有人说,杰森·斯坦森“用肌肉横扫了好莱坞,却委屈了自己的秀发”。

他是因为练肌肉而变秃的吗?是的!医生已经明确认可了这一结论的科学性——过度运动,的确会使人脱发甚至谢顶!

男性会因过度运动导致雄性激素水平高,而导致脱发,女性则会因雌性激素水平下降而脱发。一般月经量少的女性、产妇等脱发,是由于体内雌性激素水平降低。

还有的人甲状腺激素或胰岛素分泌不正常,也会引起脱发。

我们的激素水平,是由生活习惯、情绪共同决定的。激素不正常,并不是简单地吃激素就可以调节的。

激素往往是熬夜、不良情绪的直接反应,不调整情绪和生活方式是难以平复激素的,也是难以防秃的。

烫染秃

2004年出生的张元英,14岁就C位出道,正是花儿一般娇嫩的年纪,也被粉丝发现,头顶秃出了一条缝。美少女透露,一方面是因为压力大,另一方面是由于频繁烫染头发,导致毛囊受损。

看来,脱发真的是无关性别和年龄的,但颜值因此打了折扣,却是有目共睹的。

而烫烫染染对于女生来说,是再寻常不过的爱美方式。我们每个人都有追求美的权利,但我们每个人都不想秃!

捍卫发际线,有效抗秃和防秃

现在流行一句话:要是朋友圈里有人不敢熬夜,他怕的应该不是会猝死,而是会脱发。

哪怕是贵为王子,曾经的金发美少年,面对秃顶这种人人平等的灾害,也是无可奈何。眼见着凌乱的发际线,生生地把自己变老了20岁。1982年出生的威廉王子从25岁开始脱发

可无论男人还是女人,面对脱发带来的老态,谁又能咽得下这口气呢?你已经到了几级秃,是哪种形状的秃,快来对照图片自查一下吧。

(女性脱发等级对照图)

秃到2级以上,你再坐到理发店的椅子上,估计Tonny总监首先会和颜悦色跟你讨论,究竟哪个发型能显得你发量多些?(男性脱发形状对照图)

看人先看脸,气质则靠发型,头发的重要性并不比颜值差。一旦发际线失守,就只能惊为天人了。

为了挽救脱发青少年的自尊心、生活质量以及幸福感,我们不妨来找找流传多年的抗脱防脱秘方。

刮头部养头发

"发宜常梳"经常梳头发可以加强头皮的血液循环,加强对头皮的摩擦,可以疏通头皮的脉络;同时梳头还可以梳掉附着在头发上的头皮屑和脏污,从而起到防止脱发的效果。

梳头的本质其实是对头皮进行按摩,刺激头部经络气血运动,没有梳子的时候也可以用刮头部代替。

在刮痧歌中有这样一句话:常刮头,气血流,祛病强身延年寿;治偏瘫,防中风,醒脑开窍增智慧。

工具:

刮痧、梳头两用手工酸枝木梳一个。酸枝木精心打磨,可以代替刮痧板

方法:

1、用2分钟~3分钟,用梳子把头皮梳到有点儿发麻的感觉,让你的气血流动起来。

2、花5分钟时间,用梳子沿下图所示三条线按压。

3、用背部沿图示头部两侧刮痧,每侧50下。

划重点

针对那些肠胃不好,体质测试气虚、阴虚比较高的人:

这部分人要常梳、多梳前发际线,在发际线上下一寸左右的部位梳理不少于100下,对肠胃有很好的保健作用,同时也会防止脱发。

生活压力大、生气多,体质测试气郁分值高的人:

这样的患者容易出现斑秃,梳头主要梳头的两侧,疏通胆经气血。

明星追捧的润肤养发圣品

中医认为,“肾藏精,其华在发。”所以益肾生发,也是中医治疗脱发最传统的方式,“黑入肾”,所以黑色食物有补肾、抗衰老的作用。因此,黑芝麻、黑豆、黑米等食材,自古就是养肾佳方。

尤其是被誉为“八谷之冠”的黑芝麻,能补肾益血,润五脏,乌发润发,养颜润肤,减肥塑身,抗衰老等。不过,据古书《抱朴子》记载,黑芝麻只有经过九蒸九晒,才能充分发挥养生功效。

炒过一遍的芝麻仍接近于生芝麻,因油腻而难以消化。经过九蒸,芝麻里的营养成分彻底分解,更利于人体吸收;经过九晒,芝麻充分吸收了太阳的阳气,大大增强了乌发和补阳之效。

经过九蒸九晒,黑芝麻方能温和补肾,且久服不致上火,功效达到最佳。再经过炒香、研磨和炼蜜,用白蜜调和制成的芝麻丸,颗颗都是补肾生发的上品。

市面上的芝麻有3种:分别是油麻、糠麻以及油麻和糠麻的混合品。活法儿的九制芝麻丸选择了品质较好的油麻,颗粒饱满,气味香浓,干瘪率低。

同时,为了保证品质稳定,活法儿与安徽及江西等地的农基地签订了长期合约,以保证芝麻丸的原料新鲜。这些农基地光照时间长,雨量适宜,灾害少,非常适宜芝麻的生长。

九制芝麻丸的食用方法非常简单——黄酒、米酒或温开水送服,每天两丸,早晚各一丸;胃好的饭前吃,胃不好的饭后吃。

可以在家里和办公室都放一些,每天按时吃,连续吃上一段时间,头发的改善就能肉眼可见了。

平常可以多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质较多的食物。海藻类、贝类、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有益。

同时要保持健康饮食,心情舒畅,不熬夜,不节食,再加上足够的耐心。

头发不是一夜之间变糟糕的,也不可能一夜之间复原。调养恢复是个慢功夫,长期坚持才会见效。

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