适合早晨做的快手早餐:西红柿鸡蛋面快手做法

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其实这道西红柿鸡蛋面要想做得营养、快手很简单哦,西红柿一定要选很新鲜的,熟透的,只有选购优质的食材才能做出美味的饭菜哦。这道西红柿鸡蛋面真的很适合早晨做哦,营养价值也很高,很适合早晨上班族食用哦。早晨来不及吃早饭的人应该经常做一些这样的快手早餐,每天早晨只需要10分钟即可,不耽误洗漱,非常快捷营养哦。

现在这个时代是个快节奏的时代,很多人特别是上班族早上都来不及吃早饭,要不就在外面凑合买点吃,这样长期下去对身体会造成一定的伤害。所以今天小编就给大家介绍一道非常适合早晨做的快手早餐,每天早晨只需要10分钟即可,不耽误洗漱,非常快捷营养哦。

西红柿鸡蛋面快手做法

下面就给大家分享一下西红柿鸡蛋面快手的操作方法哦,非常简单哟,就连手残党也可以做好哦。

第一步:选两个新鲜的西红柿洗净切成块备用;将两个鸡蛋打散盛入碗里,用筷子搅拌均匀,蛋液里加适量的食用盐备用。西红柿切成块时,最好是按照不同的方向切,这样在炒的时候里面的西红柿汁才容易出来哦。这一步大概需要2分钟的操作时间。西红柿一定要选新鲜的熟透的,所以,小编在这里给大家支一个选购西红柿的小妙招哦。

首先,要区分一下是否是人工催熟的红西红柿,一般来说,催熟的西红柿的形状不圆,外形多呈棱形,而且西红柿汁特别少,果肉坚硬无味,这样的西红柿吃了之后对人体有害。

其次,要挑选那种外形圆润的西红柿,皮薄有弹力的比较好吃,水分多、果肉饱满的西红柿最好吃,这样的西红柿做菜口感也不会酸。一定不要吃全青色的西红柿,这样的西红柿还没有成熟。只有选购新鲜、优质的食材才能做出美味的饭菜哦。

第二步:锅内倒入适量的食用油,油热时将蛋液倒入炒成蛋花,盛出备用。这一步大概需要1分钟的操作时间。

第三步:另取一锅倒入食用油,放入香葱爆香,将切好的西红柿倒入锅中翻炒,等西红柿出汁了再将炒好的鸡蛋倒入锅里,一块翻炒。为了吃起来不会太酸,可以加一点点白砂糖。这一步大概需要3分钟的操作时间。

第四步:倒入适量的清水,依次加适量的盐、酱油、花椒粉、味精、香油、生抽进行调味。大概煮五分钟,取适量现成的面条或者挂面放入锅里一块煮,煮到面条变软熟透即可捞出食用哦。这一步大概需要4分钟的操作时间,所以整道西红柿鸡蛋面的制作时间大概就是十分钟左右哦,这样早餐不仅能吃饱,还能吃得有营养哦。美好的一天要从饱饱、有营养的早餐开始呀,这样一整天才能充满能量,才能过得开心哟。

好了朋友们,今天咱们关于最佳快手早餐——西红柿鸡蛋面的具体做法的内容就分享到这里,感兴趣的朋友可以试试这道适合早晨食用的美味早餐哦。这道早餐做起来也不难,也很简单快手。如果您感觉小编的文章对您有所帮助,还请点赞、收藏一下,感谢大家对小编的支持哦。各位朋友咱们下期再见哦!

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